Cuộc đời ví như một vở kịch và chúng ta cứ luân phiên diễn rất nhiều vai khác nhau. Nhìn từ góc độ tâm lý học mà nói, vận dụng sự quản lý tốt các vai trò xã hội, dùng những tâm thế khác nhau để diễn tốt các vai sẽ khiến cho cuộc sống của bạn “dễ thở” hơn, tạo nên một cuộc đời vui tươi hạnh phúc.

1. Đối diện với công việc – hãy chấp nhận thử thách

Người đi làm là một vai trò mang tính chất lý tính, trưởng thành. Vì vậy, bạn không thể chỉ vì sự yêu ghét của bản thân mà lựa chọn những nhiệm vụ, công việc. Vai trò này đòi hỏi bạn phải dám chấp nhận khó khăn, theo đuổi sự học hỏi, cầu tiến, dung hòa với mỗi một người bạn tiếp xúc, xử lý tốt mỗi chuyện bạn làm và rèn luyện mình ngày càng ưu tú hơn.

2. Đối diện với người bạn đời – hãy biết thể hiện sự yếu đuối

Gia đình không phải là nơi tranh cao thấp, tranh quyền lực, cũng không phải là cái thùng rác để trút mọi áp lực và tâm trạng không tốt. “Nhà” cần phải dùng tình cảm dịu dàng và thái độ tôn trọng để vun đắp nó. Khi bạn mệt, hãy cho phép mình thể hiện sự yếu đuối thích hợp trước nửa kia, chia sẻ áp lực, uất ức của bạn để nửa kia biết rằng bạn cần được thấu hiểu và an ủi. như thế cả hai sẽ càng quan tâm, yêu thương lẫn nhau hơn.

3. Đối diện với con cái – hãy đặt khuôn khổ xuống

Bậc làm cha mẹ, uy nghiêm và yêu thương song hành mới có thể nuôi dạy con có hiệu quả. Đối với những hành vi xấu của con cái hãy kiên quyết nói không, nhưng mặt khác bạn cũng phải giao lưu với con cái một cách bình đẳng. Hãy đặt cái “khuôn khổ” của bậc gia trưởng xuống, cho con cái có thêm sự lựa chọn. Chẳng hạn như khi bạn nói “Bây giờ con đi ngủ hay là 10 phút nữa mới ngủ?” sẽ có hiệu quả tốt hơn là câu ra lệnh “Giờ ngủ đến rồi”.

4. Đối diện với bố mẹ – hãy mở rộng tấm lòng

Bố mẹ đã cho chúng ta sự sống, mãi mãi là người quan tâm, yêu thương bạn nhất. Đừng hằn học với tuổi già và hay càu nhàu của bố mẹ bạn. Đứng trước đấng sinh thành, cũng đừng giấu giếm, hãy tâm sự nhiều hơn với bố mẹ về những phiền não của bạn, bạn sẽ nhận ra rằng kinh nghiệm sống và những lời khuyên của họ chắc chắn sẽ giúp bạn mở rộng tầm nhìn.

5. Đối diện với bạn bè – hãy thả lỏng hoàn toàn

Mỗi người đều có vài người bạn tri giao. Trước mặt họ, bạn không cần phải che đậy những muộn phiền của mình, không cần phải giả vờ mạnh mẽ. Những lúc tâm trạng không vui hay gặp khó khăn, hãy thử hẹn gặp gỡ với những người bạn, gọi điện trò chuyện, chia sẻ niềm vui nỗi buồn trong cuộc sống sẽ khiến cho hai bên tăng thêm cảm giác được ủng hộ và hạnh phúc.

6. Đối diện với chính mình – hãy tháo mặt nạ ra

Trong lòng mỗi người đều có chỗ yếu đuối. Nếu nội tâm của bạn không được quan tâm thì sự vui vẻ cũng chỉ là vẻ bề ngoài mà thôi. Quan tâm và yêu bản thân mình chính là sự tiếp sức cho tâm hồn. Khi bạn mệt mỏi, phiền lòng, thay vì cố gượng cười với mọi người chi bằng cho mình một “khoảng lặng” tạm thời, tháo mặt nạ ra để tĩnh tâm lại.

Và cuối cùng, cho dù mọi vai diễn có mức độ nặng nhẹ khác nhau thì cũng cần được cân bằng thích đáng. Nếu bạn không biết làm thế nào, hãy nhớ đến câu nói của Bryan Dison – Tổng giám đốc của tập đoàn Coca Cola: “Cuộc đời như một trò chơi tung hứng.Trong tay bạn có 5 quả bóng mang tên: công việc, gia đình, sức khỏe, bạn bè và tinh thần. Công việc là một quả bóng cao su, khi bạn làm rơi xuống đất nó sẽ nẩy lên lại. Nhưng còn 4 quả bóng kia đều là những quả bóng thủy tinh. Nếu bạn lỡ tay đánh rơi, chúng sẽ bị trầy xước, có tì vết, bị nứt, hư hỏng hoặc thậm chí bị vỡ mà không thể sửa chữa được. Chúng không bao giờ trở lại như cũ.” Hiểu được đạo lý này, bạn sẽ biết làm thế nào để trân trọng từng vai trò của mình.

Sưu tầm

ƯỚC GÌ TÔI ĐÃ

Trong khoảng thời gian chăm sóc những người sắp lìa đời, cuộc sống của tác giả Bronnie đã thay đổi và trở nên ý nghĩa hơn rất nhiều. Bằng cách áp dụng những bài học của những người cận kề cái chết, bà hiểu được rằng tất cả mọi người, nếu biết đưa ra những lựa chọn có ý thức, đều có thể ra đi trong thanh thản. Trong quyển sách giàu cảm xúc này, Bronnie cho chúng ta biết cách giải quyết những vấn đề này một cách tích cực ra sao, trong lúc ta vẫn còn đủ thời gian để sống một cuộc đời không hối tiếc.

MUA SÁCH